Техника нанесения ударов.
1.1. Удар  рукой.
Удар, нанесённый правильно и вовремя, способен остановить агрессора. Удары можно наносить разными частями тела: рукой, ногой, головой. Удар необходимо наносить так, чтобы не травмироваться самому. Для предотвращения травм необходимо бить определенной частью кулака, которая на рисунках 1,2,3, выделен чёрным цветом. Не стоит в критической ситуации наносить удары куда - попало. Вы можете легко сломать руку ударив в подставленный локоть и даже в голову.
         
                   Рисунок 1                 Рисунок 2                             Рисунок 3
Удар можно наносить разными частями кулака и ладони.
На рис.1 показан кулак и ударные поверхности плотно сжатого кулака, предназначенный для нанесения удара прямо, по- дуге, снизу вверх.
Эти три варианта ударов будут наиболее часто встречаться в книге. Будет неплохо, если у вас появиться возможность отработать эти удары на боксёрских «лапах или «мешке.
1.5. Удар ногой.
Удары ногой наносятся по ногам  в пах и по лежащему противнику . Активно используйте носок обуви и каблук. Удары на низком уровне не требуют от вас хорошей растяжки и постановки удара. Наличие обуви защитит пальцы ног от травмы.
Удары по ногам следует наносить в область голени, подъема стопы, коленную чашечку.
Удар в пах может привести к тяжёлой травме и даже к смерти нападающего. Известны случаи, когда удар тонкой шпилькой пробивал мочевой пузырь. Применяйте эти приёмы, в том случае, когда вашей жизни и здоровью действительно угрожает опасность !
      
        
               
      
http://www.sensei.aaanet.ru/sfw.htm