Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Единоборства и стрессоустойчивость - Статьи - Кикбоксинг

Единоборства занимают особое место среди современных видов спорта.
"Почему?"- спросите вы. Отвечаю:
Все остальные виды спорта - это игра, а вот такие виды спортивных единоборств, как кикбоксинг, бокс, тайский бокс - это битва за жизнь. Вот так: не больше, но и не меньше - "битва за жизнь" с естественно соответствующей нагрузкой на нервную систему, сердце, мышцы кости.
Боец, выходя на ринг, испытывает сильнейший эмоциональный стресс. Ему страшно. Страшно пропустить сильный удар - ведь это больно. Страшно оказаться на полу - ведь это унизительно для бойца. Страшно быть побитым на глазах своих друзей, близких людей. Перед ним противник, который может быть заведомо сильнее. Выйти на бой с таким соперником - уже подвиг. Человек, вышедший на ринг, уже достоин уважения!
За эмоциональным стрессом по степени влияния на бойца я бы поставил стресс физический. К типичным для единоборств физическим стрессам относятся:
1) Болевые ощущения:
Болевые ощущения единоборец испытывает не только в процессе соревновательной деятельности (удары, противодействие противника, спортивные травмы), но и рядовой тренировочной работе (ушибы, повреждения мышц, связок и сухожилий при работе на снарядах, с партнером, при выполнении упражнений общей физической подготовки (ОФП)). За одну тренировку спортсмен может получить несколько микротравм.
2) Наличие весовых категорий:
Для доброй половины единоборцев необходимость весового режима явилась фактором, сдерживающим или даже ограничивающим период активных занятий спортом. Это очень не просто - быть в своем весе - весе, в котором ты можешь все: успеваешь по скорости, координируешь по правильности, добавляешь силу по необходимости, к тому же - видишь и думаешь лучше.
3) Физические нагрузки:
В спорте количественно - качественные отношения между работой и результатом имеют силу закона, и, пожалуй, больше, чем где-либо. Очень многие, если не все, вопросы решаются через объем тренировочной нагрузки. Простой пример: если ты отсутствовал на тренировках, не усвоил материал в должной степени, соответственно будешь пропускать удары от партнера или противника. А это больно.
Наличие этих и массы других, не менее значимых, но тоже действующих особенностей (постоянная новизна деятельности, высокопеременые условия работы, большая динамика и пределы результативности действий и пр.) является почвой для значительного и вечно присутствующего эмоционального стресса. То есть: единоборцу приходится одерживать маленькие победы на тренировках прежде всего над самим собой. Так куется характер бойца.
Так как специфика единоборств естественно обуславливает одновременное действие физических и эмоциональных стрессоров, очевидно изобилие смешанных стрессов.
Акцент на стрессовом наполнении единоборств мною сделан специально, чтобы подчеркнуть одну из главных особенностей влияния единоборства на человека.
В современной жизни стрессоры разного характера и мощности возникают и действуют неожиданно и постоянно. Занимаясь единоборствами, мы к ним готовы, или готовимся, примерно зная силу соперника, предполагая с некоторой вероятностью успех или неудачу. Это, конечно, существенно снижает разрушительную силу стрессов.
Вывод: если в спорте мы со стрессами находим общий язык и можем, так сказать, "договориться", то почему бы нам на той же основе (подготовкой, то есть) "не поладить" со стрессорами, нападающими на нас в повседневной жизни?

http://kickboxer.ru

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)