Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Кикбоксинг. Глава 3. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. Часть 2 из 5. - Техника - Кикбоксинг

Защиты при прямом ударе левой в туловище

  1. Защита подставкой согнутой в локте левой руки (рис.234-236)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Защищающийся спортсмен огибает левую руку в локте и прижимает ее к телу, преграждая всей рукой удару противника путь к цели. Чтобы смягчить удар, следует перенести вес тела на правую ногу и немного повернуть туловище направо, как бы устраняясь от удара.
  2. Защита отбивом правой ладонью влево (рис.237-239)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Бьющую руку противника смещают вниз-влево. Вес тела передают на правую ногу, а туловище немного поворачивают налево.
  3. Защита уходом назад (рис.240-242)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. 
    Уход назад осуществляется скользящим шагом правой ногой.
Защиты при прямом ударе правой в голову
  1. Защита подставкой правой ладони (рис.243-245)
    Раскрытую ладонь правой руки помещают перед подбородком.
    Останавливая бьющий кулак противника, защищающийся кикбоксер, одновременно смягчает действие удара, отстраняя тело назад и перенося его вес на правую ногу.
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. 
  2. Защиту подставкой левого плеча (рис.246-248)
    Прикрывая левым плечом подбородок и усиливая его защиту подставкой правой ладони, помещенной у левого плеча, кикбоксер принимает удар на плечо и, передавая вес тела на  правую ногу и поворачивая туловище направо, как бы уходит от удара.
  3. Защита отбивом левой ладонью вправо (рис.249-251)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Бьющую руку противника отбивают левой ладонью вправо. Вес тела передает на правую ногу.
  4. Защита уклоном вправо (рис.252-254)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    При уклоне вправо отстраняющем голову с линии удара, вес тела передают на правую ногу, туловище слегка наклоняют вправо, голову для защиты подбородка опускают немного вниз.
  5. Защита уходом вправо (рис.255-257)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Уход вправо выполняют быстрым шагом правой ногой вправо с поворотом туловища направо.
  6. Защита уходом влево (рис.258-260)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Уход влево можно выполнять с поворотом тела направо или налево.
  7. Защита уходом назад (рис.261-263)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Уход назад делают шагом назад правой ногой.
Защиты при прямом ударе правой в туловище
  1. Защита подставкой согнутой в локте левой руки (рис.264-266)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Защищающийся кикбоксер сгибает левую руку в локте и прижимает ее к телу. При этом положении вся рука преграждает противнику путь к цели. Чтобы смягчить удар, вес тела следует перенести на правую ногу, как бы отстраняясь от удара.
  2. Защита отбивом левой ладонью вправо (рис.267-269)
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
    Бьющую руку противника отводят вправо-вниз, при этом тело поворачивают слева-направо, а вес тела переносят на правую ногу.
  3. Защита уходом влево (рис.270-272)
    Шаг левой влево защищающийся кибоксер соединяет с отбивом бьющей руки противника левой рукой вправо.
    Кикбоксинг. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища.
  4. Защита уходом назад (рис.273-275)
    Уход назад делают так же, как и уход от атаки в голову.

    "Боевой дух"
Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)