"СЛАВЯНСКИЙ СТИЛЬ САМОЗАЩИТЫ"  

Во все времена русские воины побеждали в рукопашных схватках любого врага, откуда бы он ни появился: с Запада или с Востока, с Севера или с Юга. И победы эти имели под собой основу - Русское боевое искусство, которое сложилось из народной подготовки мужчины-воина. К сожалению, в силу ряда причин русские, национальные боевые искусства стали забываться; на некоторые из них, как например боевое САМБО, был наложен гриф "секретно" и го него выхолостили боевую часть, оставив только спортивную. Таким образом, мы оказались на грани потери своего боевого искусства, а в это время в образовавшуюся нишу хлынул поток заморских видов единоборств (ушу, тхэк-вон-до, айкидо и др.). Но мало кто задумывался, что восточные боевые искусства чужды нам по своей психологии, потому что они созданы именно под обычаи и нравы той страны, где возникли. Для примера, представим каратиста, который выполняет ката (формальные движения) или ведет поединок на скованной льдом реке. Те, кто знаком с восточными единоборствами понимают, что такое невозможно: либо у босоногого, одетого в кимоно человека, начнут разъезжаться ноги, и он станет падать, либо ему придется надеть сапоги или валенки, тулуп и принципиально изменить свою технику, которая ничего общего с "карате" иметь не будет. Произойдет это по одной простой причине - в созданном на востоке стиле ни морозов, ни льда нет, и поэтому его создателей не волновало, как боец будет вести бой на льду или в снегу; в силу этого в каратэ используются стелющиеся вдоль земли перемещения, а они возможны, когда между подошвой нога и опорой, надежная сцепка, то есть высокий коэффициент трения. То же самое происходит с ударами: европейцу с его длинными руками и ногами подходят больше хлесткие боковые, наши концентрированные удары, как это принято на востоке: Все это позволяет говорить о том, что восточные единоборства не позволяют вести успешный бой в российской местности и в нашем климате, которые отличаются от Азии, где и были созданы восточные единоборства

Сейчас в России сложились условия, позволяющие возрождать русские виды боевых искусств.

Психологическая подготовка боевых единоборств.

Что делает боевое искусство - искусством? - Работа над духом. Как и в любом другом искусстве, работа эта идет через условную систему общения - игру. Игра позволяет остановить насилие, переводя его в игровые отношения. Вне игры, даже дружеская схватка, может пробудить в душе нехорошие чувства (что и видам в современном спорте: не только чувство страха, но и зависти, и вожделения)

Некоторые приемы занятий о самообладании.

Страх лишает нас силы, и "победить" его нельзя, но отстранить можно. Ребенка приучали к страху как к нормальному явлению - с рождения, через колыбельную, через сказку и уже в 3-5 лет через ту (считалось, что нет ничего позорнее, чем не сделать общее дело) Система обрядовых боев (борьба с 3-4 лет и сцепка перед кулачками с 8-10 лет) через игру и шутку позволяла преодолевать барьер страха в сознании ребенка Занимаясь самостоятельно (даже и современными видами спорта: штангой, акробатикой и др.), начинайте упражнение с небольшой пляски, песни, скороговорки. Забудьте о вокале или его отсутствии, пойте. Большой вред приносит обдумывание упражнения, подготовка к нему, особенно на соревнованиях. Еще хуже думать о своей слабости, Совершенно ненужная привычка считать количество упражнений, да еще записывать их в тетрадку. Мерить объем мышц постоянно любоваться ими в зеркале все это самообман. Декламация (пение) приучает к свободному дыханию, учит расслабляться и не привязывать вдох и выдох к движениям. При любых нагрузках хорошо иметь расслабленное лицо и улыбку. Занятие должно быть не самоцелью, а поводом для игры и общения. В боевой ситуации, вспоминание игры, через незаметный, а может быть, и демонстративный напев, приведет в порядок вашу психику. Игра - это матрица, в которой записывается ваше состояние (и плоти и духа). Можно бегать по бревну под песенку, использовать традиционную акробатику, бег с падениями и прыжками. После каждого элемента выполнять серию ударов без подготовки (после кубаря или кульбита удары должны начинаться еще до того как тело примет вертикальное положение) и снова бег, снова прыжок и все это в ритме песни. Сначала можно петь про себя, но момент "прорезания" голоса очень важен. Обычная тренировка будет на порядок эффективней, если начать ее с распевки. В игре отрабатывается и техника, например, сорви шапку: два человека пытаются снять шапки друг с друга; или собачий бой: двое, в упоре лежа, прыгают на одной руке, стараясь другой подсечь руку противника и уронить его на грудь; петушиный бой: двое прыгают одной ноге, руки за спиной, стараясь столкнуть друг друга. Все эти игры дают хорошую разминку. 

Умение видеть ситуацию.

Бой в кругу (один против 4-8 человек) не может быть не импровизированным. Всякая заумь здесь исключена. Для наших предков это еще был и обрядовый танец. Боевой танец называется «плясать горбатого» то есть медведя, это и есть то, с чего начинается бой в кругу. Кроме того, в кругу исключается и единоборство, то есть соперничество, то чем грешит наш спорт. Круг - коллективное действо. Работая в центре, не зацикливайтесь ни на ком, а старайтесь охватить всех боковым зрением. Темп, дня начала, раза в два, то и в четыре раза меньше боевого. Сигналом к остановке боя, мимо команды преподавателя или самого бойца, служит падение и выход из круга последнего. Когда включитесь в игру, забыв о страхе, и, вообще, о том, что деретесь, вы увидите сразу всю площадку, и будете, не глядя, контролировать всех. У некоторых, при хорошей атмосфере на занятиях, это получается с первого раза. Но для практики необходимо наработать в круге определенное количество часов. Туг начинает просвечиваться техника, заложенная предками, и получается то, чего вы не отработаете ни в каких спаррингах и "группах". Возьмем пример, когда у водолаза перерезало шланг или у парашютиста запутались стропы. Что делать? В первую очередь увидеть ситуацию, быть может, выход где-то рядом. Тоже требуется и от бойца. Но вообще традиционный бой гораздо важнее летчику, врачу, оператору, инженеру, который на прямую связан с производством, чем десантнику.

http://slavsts.bmstu.ru/liter.php