Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Передвижения - Самбо - Русские стили

Подготовил Степанов А.Н.
 «Можно утверждать, что нет такого мгновения в схватке,
когда для самбиста не было бы выгодных для нападения положений, передвижений или действий противника»
Анатолий Аркадьевич Харлампиев
В борьбе стоя, самбист, практически, постоянно совершает передвижения, перемещаясь в нужном направлении. Передвижения выполняют либо функцию маневра перед проведением атаки, либо функцию защитных действий против атаки противника. Во всех случаях передвижения есть перемещение борца в пространстве относительно какой–либо точки (объекта).
Выделяют восемь основных направлений передвижений, указных на рисунке 1.

Кроме направления, также необходимо учитывать скорость передвижения.

  • Скорость передвижения — отношение длины пути, пройденного телом к затраченному на этот путь времени.

Скорость передвижения борца в схватке зависит от множества факторов, которые принято разделять на внутренние (физическая подготовка борца, его психическое состояние, состояние здоровья и др.) и на внешние (противник, природные условия, качество ковра и др.).
Передвижение может состоять как из одного шага, так и группы шагов, все зависит от цели конкретного передвижения. В любом случае, передвигаясь по ковру борцу, особенно начинающему, необходимо помнить о том что:

  1. Передвигаясь в любом направлении, движение начинается с той ноги, в сторону которой оно выполняется — подшаг.
  2. Вес тела не переносится на ногу, пока она находится в безопорном положении (на весу).
  3. При шаге в любом направлении, нога высоко от ковра не поднимается, а передвигается на расстоянии нескольких миллиметров от него («скользящий» или «стелющийся» шаг).
  4. Выполняя любые прыжки, подпрыгивания или подскоки борец, на время оказывается в безопорным положении, подвергая себя опасности.
  5. При передвижении желательно не скрещивать ноги.
  6. В идеале, расстояние между ногами должно быть примерно равным ширине плеч, не должно быть очень большим или маленьким.
  7. Качество передвижений борца находятся в непосредственной зависимости от его умения четко принимать ту или иную стойку.

Передвигаясь, самбист располагается по отношению к противнику (Пархомович Г.П. 1992):
          а) грудью (рис.2),
          б) боком (рис.3),
          в) спиной (рис.4).
 
    
Важное место в освоении передвижений и стоек, занимают всевозможные упражнения на развитие равновесия и координационных способностей.
http://www.sambo.spb.ru/tehnic/pered/pered.htm
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)