Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Кихон иппон кумитэ - Ката - Карате Шотокан

Целью данного вида КУМИТЭ является изучение ухо до в и уклонов в качестве защитных действий (ТАИ САБАКИ), а также совершенствование базовой техники сучетом дыхания. Важным моментомявляется выполнение конкретной техники из соответствующих стоек с учетом правильного дыхания.
Правильная позиция дает возможность телу расслабиться, обладает индивидуальностью, эстетической привлекательностью и элегантностью при максимальной эффективности. Наиболее техничные и опытные спортсмены совершенствуют самые сложные моменты ЗАНШИН (чувство осознанности, готовности), САХО (этикет) и ЙОМИ (восприимчивость).
Стоя друг против друга, оппоненты поочередно атакуют друг друга, техника и уровень нанесения ударов оговариваются заранее.
Сначала партнеры стоят друг против друга в стойке МУСУБИ ДАЧИ (пятки вместе, носки врозь), затем одновременно делают поклон друг другу и переходят в стойку ХАЧИДЖИ ДАЧИ. Глядя на партнера, ТОРИ делает шаг назад в стойку ЗЕНКУТСУ ДАЧИ с выполнением ГЕДАН БАРАЙ и предупреждает партнера об уровне и виде атаки, затем сильно атакует, как в реальной ситуации, концентрируясь на ТАНДЕНе. Атака должна выполняться на максимальной скорости, основываясь на цикле дыхания партнера (атака должна начинаться на вдохе партнера, так как во время вдоха человек практически беспомощен).
УКЕ, спокойно и синхронно с ТОРИ, делает шаг в нужном направлении, блокируя атаку в соответствующей стойке, и сразу же контратакует.
ТОРИ возвращается в исходное положение, медленно вдыхая и выдыхая, глубоко концентрируясь на ТАНДЕНе, затем расслабляется и готовится к проведению следующей атаки.
Так же как в ГОХОН КУМИТЭ и САНБОН КУМИТЭ, УКЕ коротко выполняет последнее КИМЭ (УЧИ или ТСУКИ) в контратаке, что позволяет ему напрячь соответствующие мышцы.
Для выполнения ЗАНШИН, САХО и ЙОМИ после контратаки, УКЕ принимает исходное положение, спокойно вдыхая и выдыхая одновременно с ТОРИ и глядя на него.

 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)