Статьи 51 - 75 из 185
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 | След. | Конец | Все |
|
|
Йоко-гери-кекоми ( прямой пробивной удар ногой )
|
|
|
|
Йоко-маваши-хидзи-атэ или йоко-маваши-емпи-учи( удар локтем со стороны, сбоку )
|
|
|
|
Йоко-хидзи-атэ или йоко-емпи-учи ( удар локтем вбок )
|
|
|
|
Как много оружия
Людей всегда поражает то, что в каратэ оружием являются твои руки, кисти рук (сжатые в кулак и раскрытые), ноги и стопы. Любая часть тела, начиная от макушки и кончая кончиками пальцев на ногах, может служить грозным оружием. Я нисколько не преувеличиваю.
|
|
|
|
Какиваке-уке
|
|
|
|
Какуто-уке
|
|
|
|
Кекоми ( прямой толчковый удар ногой )
|
|
|
|
Киба-дачи - стойка всадника
Общие рекомендации: для хорошего выполнения КИБА-ДАЧИ согните колено, держа верх тела перпендикулярно к грунту, и передняя плоскость тела смотрит вперед.
|
|
|
|
Кизами-цуки
|
|
|
|
КОКУТСУ-ДАЧИ - задняя защитно-боевая стойка
|
|
|
|
Кокутсу-дачи — задняя защитно-боевая стойка.
Общие рекомендации: держа бедра низко, согните колено сзади стоящей ноги и вытяните впереди стоящую ногу вперед, но не выпрямляйте ее.
|
|
|
|
Комплекс «Железная Рубашка». Часть 1.
(комплекс физических упражнений для расслабления тела, медитативно-дыхательная система, защитная энергетическая оболочка, созерцательная мыслеформа, и некоторые другие аспекты)
|
|
|
|
Комплекс «Железная Рубашка». Часть 2.
«Железная Рубашка» предоставляет средства совершенствования внутреннего «я», способствуя достижению более высокого духовного уровня.
|
|
|
|
Комплекс «Железная Рубашка». Часть 3.
Работа с дыханием непосредственно связана с мышечно-сухожильным меридианом Легких.
|
|
|
|
Контроль дыхания
Это один из важнейших пунктов в тренировке каратэ-до. Что разумеется справедливо как для практики ката, так и для практики кумитэ. Если дыхание исполнителя ката сбилось, и он потерял над ним контроль, то он не достигнет грации, а также баланса Энергии и Силы. Если ваше дыхание сбилось во время поединка, вы не сможете довести его до конца и возможно с большим трудом завершите его достойным образом.
|
|
|
|
Контроль дыхания в каратэ. Часть 1
|
|
|
|
Контроль дыхания в каратэ. Часть 2
|
|
|
|
Концентрация и мобилизация энергии
|
|
|
|
Концентрация силы
|
|
|
|
Концентрация – медитация
|
|
|
|
Мае-аши-гери( удар впереди стоящей ногой )
|
|
|
|
Мае-удэ-хинэри-уке
|
|
|
|
Мае-хидзи-атэ или мае-емпи-учи ( удар локтем вперед )
|
|
|
|
Маедэ-дзае-осае-уке
|
|
|
|
Медитация в каратэ. Часть 1
|
|
Статьи 51 - 75 из 185
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 | След. | Конец | Все |
История
