Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Особые условия тренировок, особое состояние тренированности. - Приемы - Карате Шотокан

Своим ученикам посвящаю.
Особые условия тренировок, особое состояние тренированности.

Сегодня 29 апреля 2008 года я попал под дождь, и на мне не было, что называется сухой нитки. Идя под дождем, я вспоминал свои тренировки в особых условиях, и решил поделиться этим опытом с вами. Уверен что многим, серьезно занимающимся боевыми искусствами, такой или подобный опыт знаком и те чувства, эмоции и особое психологическое состояние. Но давайте я начну по порядку. Когда мне было 15-16лет,
Вместе с другом мы начинали ,,изучать,, каратэ по двум книгам, которые ему привез из загранки старший брат. Знаний у нас не было, опыта тоже ну а книги с иероглифами, понимали как только могли. Но было огромное желание постичь, что-то не известное, не понятное и загадочное из книг с картинками и иероглифами. Не имея наставника и знаний, фильмов тогда тоже не было. Нам приходилось включать всю свою фантазию и придумывать себе как должны тренироваться в каратэ. Мы вкапывали в подвале под домом макивара ,,срисованную,, с книжки, занимались на крыше пяти этажного дома на закате солнца и ходили по снегу зимой, закаляя свои ноги. Однажды весной мы надумали бегать на городской пляж босиком, как настоящие каратисты (об этом я прочитал в журнале ,,Вокруг света,,). Бежать мы решили рано, но еще раньше оказалось люди едут на работу, рынок и еще куда-то. Глаза из автобусов и на остановках, просто кричали - вы куда придурки? На пляже в момент, когда огромный красный диск солнца висит над водой и еще не прогретый песок и воздух охлаждает вспотевшее тело, начинаешь испытывать особое состояние, эмоциональный подъем и что-то не поддающееся порой объяснению словами. Хочу обратить Ваше внимание, что знаний не было и правильной информации тоже, но вот морально-психологически были готовы к любым нагрузкам и испытаниям. Огромное желание и стремление тренироваться. Примерно через год, через знакомого мы договорились о тренировках в одной из школ города. Нам выставили два основных условия, мы должны начинать тренировку после 23 часов и заниматься в темноте. У нас не было выбора, и мы начали сои занятия в зале. После 15 минут разминки глаза привыкали и легкий свет от лампы на улице, позволял даже работать в парах. Без приколов и фишек конечно не обходилось, но мы старались держать слово о конспирации и ,,ржали,, тихо в самодельные кимоно, сшитых из папиных белых рубашек. Когда нас попросили из зала, мы перебрались в подвал под соседним домом. Там было светло и  нежно пахло крысами, сыростью и много пыли. Но это даже больше подст!
 егивало
к тренировкам и с еще большим усердием мы взялись за изучение техники.
Отвлекусь не много, что же за технику мы тогда изучали? На то время это было что то, или нечто, сверх серьезное и где то даже секретное. И так что же? Базовый кихон 9-7 кю, и куски ката школы Окинава Годзю рю, из наших книг (это я узнал, спустя много лет).
Сейчас эту технику изучают наши малыши, в первые месяцы тренировок.
Я хотел рассказать об особых условиях тренировок, состояниях которые их сопровождают и что же это дает. Рассказывать всю историю своего становления тренером, это долго и не стоит, хотя и есть что.
Когда я уже работал профессионально как тренер, мне предложили охранять чехословацкий Луна-парк, который приехал к нам в город. Я взял своего взрослого ученика и мы начали работать.
Работать приходилось так, тридцать одна ночь (октябрь) дежурств с 20:00 до 08:00 утра, на 9 часов утра, у меня тренировка с младшей группой, затем сон и обязательная тренировка дома над статикой и растяжкой ног, техникой рук или что-то еще, что можно выполнять в однокомнатной квартире, вечером тренировки в зале с группой и опять на ,,Луну,,. Ночью мы по очереди ходили в комнату где переодевались, там висел мешок и было пару штанг. Затем метали ножи и сюрикены в дерево, разбивали доски и бутылки руками. Работали в кумитэ и отрабатывали приемы. Бегали вокруг поля где стояли аттракционы, отжимаясь на каждом повороте. И все это, посреди ночного Луна–парка.
Было очень тяжело физически, но это были хорошие дни, дни которые укрепляли мою волю и формировали тренерскую сущность.
Тренировки весной рано утром, летом в теплый и не долгий дождь, на восходе или закате солнца. Ранней осенью в парке по свежо опавшей и шуршащей листве. В туманное осенние утро, когда пахнет мокрой корой деревьев и сырыми опавшими листьями. Когда ты один или с другом, учеником или единомышленниками. В слабо освещенном зале или тесном помещении. Все это придает особый эмоциональный окрас тренировкам, зажигает новые желания и рождаются смелые планы. Сложные условия или особые условия, необходимо создавать и для своих учеников. Такие занятия иногда просто необходимы для них, а особенно для тех кто еще не раскрылся, не проявил или не нашел себя. Для тех кто угас или стал равнодушен к каратэ. Они не должны быть частыми, но должны быть особыми, яркими и не обычными во всем. Для взрослых когда-то было придумано такое упражнения для развития разных качеств в бою. На полу в углу зала были разброшены маты, стулья и поставлены лавочки. Поединки проводились, один на два и два на три, бились при слабом освещении и в полный контакт (на тот период мы занимались рукопашным боем). Такие тренировки не были регулярными, но они многое дали в качестве нового навыка и психологической подготовки.
Для объяснения шуто учи и принципа блокировки детям, мы использовали прямо на экзамене, неожиданно для всех сухие ветки. И как тест в подтверждение своих знаний и правильной техники, ученики ломали ветки и палочки не готовые к такой фишке психологически. И здесь состоялось рождение у них уверенности в своих силах и знаниях. Потом много лет вспоминали, как все было для них интересно и психологически трудно.
И был прорыв в качестве техники и психологической подготовке.
Многое можно рассказать, но пора подвести итог моего рассказа.
Мой опыт говорит что, особые условия и ситуации в тренировочном процессе, иногда дают хороший эффект за короткий срок. Укрепляют волю и настраивают на свершения, следующие испытания и зажигают огонек в глазах и сердце. А вот тепличные условия, портят учеников и уничтожают дух воина и суть БУДО.
Соль и суть состоит, в создании особого эмоционального и морального фона, особой ситуации и условий тренировок. Многое можно рассказать, но это не даст больше того, что я уже рассказал.
Думаю что многие поняли, о чем я говорил, и не нуждаются в подробном пояснении, и продолжении моего расказа.
                  
   Ты не умеешь, это не страшно!
       Страшно что ты не умеешь хотеть!

Лист вырос на ветке, оторвался и упал. Он умер.Ты тренировался и взлетел, забыл на ком ты вырос? Ты тоже умер. 

      
       Был рад, поделится своим мнением с Вами!

ФОТО- http://portal-karate.clan.su/stanislav_karate.jpg

Станислав Пырх 4 дан WKF WKC
Никополь. 29.апреля 2008 г.
http://portal-karate.clan.su/

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)