Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Кизами-цуки - Приемы - Карате Шотокан

Кизами-цуки - разновидность ои-цуки . Он выполняется разгибанием находящейся впереди руки с выбрасыванием кулака вперед без движения впереди стоящей ноги , используя вращение бедра для достижения силы. кизами-цуки может быть решающим ударом , однако он обычно применяется для нарушения равновесия противника и для подготовки к проведению ои-цуки, гяку-цуки или любой другой сильной атаки . Можно выполнять кизами-цуки, не изменяя позиции своего центра тяжести. Однако Вы можете также изменять позицию и двигаться вперед или назад . кизами-цуки без изменения положения центра тяжести эффективней , так как на него влияют вращение бедра и толчек сзади стоящей ногой, доставляющие ему силу.
Тренировочный метод для кизами-цуки - 1
 ( от кизами-цуки к гяку-цуки ).
1.Примите готовую позицию своим левым боком вперед.
2.Толкнитесь вниз и назад сзади стоящей ногой. Используйте эту реакцию при толчке бедер вперед и шагните ведущей стопой вперед на полшага.
3.Как только Вы двинулись вперед , делайте решительный удар вперед левой кистью , при этом вращая бедра в направлении движения часовой стрелки.
4.Верните левую кисть назад в позицию над левым боком . Одновременно вращайте бедра против часовой стрелки.
5.Выпрямите сзади стоящую ногу, выбросьте правую кисть вперед в гяку-цуки. Цель - обычно лицо для кизами-цуки и область груди для гяку-цуки.
важные рассмотрения. 1.Имеется склонность, когда делаете кизами-цуки, возвращать противоположную кисть медленно и вращать бедра также медленно . Возвращайте противоположную кисть резко к бедру в сторолну и резко поверните бедра вокруг.
2.Расслабьте колено сзади стоящей ноги немедленно после проделывания кизами-цуки для подготовки развивающейся атаки.
3.Когда делаете гяку-цуки после кизами-цуки, необходимо возвращать левую кисть резко , когда правая идет в гяку-цуки. Итак, выпрямляйте колено и толкайтесь резко вниз и назад сзади стоящей ногой . Одновременно поверните бедра на 90 градусов против часовой стрелки.
Тренировочный метод для кизами-цуки - 2
 ( от кизами-цуки к ои-цуки ). 1.Примите готовую позицию левым боком вперед. 2.Скользите левой стопой на полшага вперед и сделайте кизами-цуки левой кистью.
3.Двигайте свой вес на левую ногу , перемещая центр тяжести.
4.Возвратите левый кулак и в то же время сделайте скользящий шаг вперед правой стопой.
5.Одновременно проделайте ои-цуки кистью.
Важные рассмотрения.
1.Держите бедра под углом к фронту (правое бедро сзади ), когда вес тела перемещается на одну ногу.
2.Верх тела склонен к наклону вперед, когда двигаетесь из кизами-цуки в ои-цуки . Чтобы предотвратить этот наклон вперед, посылайте бедра вперед, насколько можно.
3.Когда передвигаетесь в ои-цуки, сгибайте колено впереди стоящей ноги хорошо и расслабьте продвинувшуюся ногу для обеспечения ровного движения вперед.

http://sport.kharkov.ua
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)