В основе любой техники таэквондо лежит принцип максимальной концентрации силы для защиты и атаки. Ударные части тела - это центры концентрации силы, которые становятся, при условии правильных упорных занятий, мощным оружием самозащиты. Части тела человека станут эффективным оружием только после долгой и правильной работы.
Кулак (джу-мок) Чтобы правильно сложить кулак, развергите ладонь (1), сожмите пальцы (2) и прижмите средний и указательный пальцы большим пальцем (3).
Передняя часть кулака (джу-мок) Для подготовки к удару передней частью кулака сложите кулак как показано выше. Предплечье и запястье должны быть прямыми, что обеспечит сильный удар без травмирования руки.
Тыльная сторона кулака (дунг джу-мок) Для подготовки к удару передней частью кулака сложите кулак как показано выше. Возможные точки приложения удара - висок, подбородок, челюсть, ребка, солнечное сплетение.
Боковая сторона кулака - кулак-молот (ме джу-мок) Для подготовки к удару передней частью кулака сложите кулак как показано выше. Возможные точки приложения удара - голова, запястье, локтевой сустав, ребка, солнечное сплетение.
Полуоткрытый кулак (пьюн джу-мок) С силой прижмите суставы пальцев к суставам их оснований. Согнув большой палец, прижмите его к основанию указательного пальца. Возможные точки приложения удара полуоткрытым кулаком - висок, основание носа, промежутки между ребрами и горло. Вариант
Кулак с выставленным вперед суставом среднего пальца (бам джу-мок) Сложите кулак как показано выше, выставив вперед второй сустав среднего пальца. Возможные точки приложения удара - основание носа, промежутки между ребрами, висок и горло.
Кулак с выставленным вперед суставом указательного пальца (инджи джу-мок) Сложите кулак как показано выше, выставив вперед второй сустав указательного пальца. Такой кулак используют в случаях, когда не удается правильно сложить кулак с выведенным вперед суставом среднего пальца. Возможные точки приложения удара - те же, что в предыдущем случае.
Рука-копье (квон-су) Согните большой палец и выпрямите остальные, как показано на фото. Четыре пальца крепко сжаты, ударную поверхность образуют кончики указательного, среднего и безымянного пальцев. Возможные точки приложения удара - горло, ребра и солнечное сплетение.
Рука-копье с выставленным указательным пальцем (хан-сон квон-су) Вытяните и максимально напрягите указательный палец. Возможные точки приложения удара одним пальцем - глаз и солнечное сплетение.
Рука-копье с выставленными указательным и средним пальцем (ду-сон квон-су) Вытяните и максимально напрягите указательный и средний пальцы. Возможные точки приложения удара - глаза (два пальца разведены) и солнечное сплетение (пальцы сжаты).
Рука-нож (джанг-кал) Выпрямите пальцы и крепко сожмите их вместе, чуть согнув во вторых суставах. Такая рука используется для блоков наружным ребром ладони, а также для ударов, возможные точки приложения которых - шея, ребра, висок и солнечное сплетение.