Обширные и плодородные равнины дают человеку пищу и жизненное пространство. На равнине – пьонвон – все растет очень хорошо и в большом количестве, поэтому там наиболее благоприятные условия для жизни и развития человека. Вид широкой, открытой равнины дает человеку чувство уверенности. Бесконечные дали дарят созерцающему их ощущение свободы – чувство, отличное от того, какое бывает в горах или на море.
Прямолинейность диаграммы и многообразие движений пьонвон-пумсэ символизируют простор и плодородие равнины. Овладение абсолютным равновесием символизирует уверенность, которую дает нам равнина.
Джунби
Повернуться лицом в направлении V
Моа-соги
Гьопсон-джунби
1.
Левую стопу отставить в сторону, руку медленно отвести в стороны от корпуса
Пьонхи-соги
Сонналь-арэ-хечьо-макки (медленно, но с силой)
2.
Стопы не двигаются с места, руки, с повернутыми к корпусу ладонями, непосредственно перед ним медленно поднимаются на уровень шеи, где они разворачиваются друг к другу и потом бьют вперед
Пьонхи-соги
Тонмилги (медленно, но с силой)
3.
Правую ногу отставить в направлении R
Левая двит-куби
Справа хансонналь-арэ-макки
4.
Повернуться на месте в направлении L
Правая двит-куби
Слева хансонналь-арэ-макки
5.
Слева скользящим движением повернуться в направлении L
Левая ап-куби
Справа палькуп-ольо-чиги
6.
Сделать ап-чаги правой ногой в направлении L и отставить ногу; не прерывая движения, повернуться на подушечке правой стопы влево, слева выполнить момдольо-йоп-чаги в направлении L и отставить ногу
Левая двит-куби в направлении R
Справа сонналь-момтон-макки
7.
Стопы стоят на месте
Левая двит-куби
Справа сонналь-арэ-макки (вместе с тем поднять руку круговым движением назад и вверх над головой, не прерывая этого движения завершить круг внизу и выполнить блок)
8.
Правая стопа разворачивается на 90o внутрь. Сделать кругообразное движение вверх правым предплечьем
Джучум-соги в направлении V
Справа годуро-ольгуль-йоп-макки в направлении R
9.
Поднять и резко опустить правую ногу. Левая рука с открытой ладонью одновременно выставляется вперед, имитирует захват и отводиться назад к корпусу
Джучум-соги
Справа дун-джумок-даньо-ток-чиги в направлении V с кихап
10.
Обе стопы не двигаются
Джучум-соги
Слева дун-джумок-даньо-ток-чиги в направлении V (движения 9 и 10 выполняются в быстрой последовательности)
11.
Левую ногу занести перед правой в направлении R
Левая ап-коа-соги
Монге-чиги, взгляд – в направлении R
12.
Правую ногу поставить в направлении R
Джучум-соги
Хечьо-сантуль-макки, взгляд – в направлении V
13.
Правую стопу подтянуть к колену левой ноги
Левая хакдари-соги
Выполнить кумган-макки, затем отвести кулаки к левому бедру для джагун-дольчоги
14.
Сделать йоп-чаги правой ногой в направлении R и опустить ногу вперед
Правая ап-куби
Слева палькуп-ольо-чиги
15.
Сделать ап-чаги левой ногой в направлении R и отставить ногу; не прерывая движения, повернуться на подушечке левой стопы вправо, выполнить момдольо-йоп-чаги правой ногой в направлении R и отставить ногу
Правая двит-куби в направлении L
Слева сонналь-момтон-макки
16.
Стопы стоят на месте
Правая двит-куби
Слева сонналь-арэ-макки (описать обеими руками круговое движение против часовой стрелки над головой, в конце этого движения выполнить блок)
17.
Левая стопа разворачивается на 90o. Сделать кругообразное движение вверх левым предплечьем
Джучум-соги (корпус – в направлении V)
Слева годуро-ольгуль-йоп-макки в направлении L
18.
Поднять и резко опустить левую ногу. Правая рука с открытой ладонью выставляется вперед, имитирует захват и отводиться назад к корпусу
Джучум-соги
Слева дун-джумок-даньо-ток-чиги в направлении V с кихап
19.
Обе стопы не двигаются
Джучум-соги
Справа дун-джумок-даньо-ток-чиги в направлении V (движения 18 и 19 выполняются в быстрой последовательности)
20.
Правую ногу крест-накрест поставить перед левой в направлении L
Правая ап-коа-соги
Монге-чиги, взгляд – в направлении R
21.
Левую ногу поставить в направлении L
Джучум-соги
Хечьо-сантуль-макки, взгляд – в направлении V
22.
Левую стопу подтянуть к колену правой ноги
Правая хакдари-соги
Выполнить кумган-макки, затем отвести кулаки к правому бедру для джагун-дольчоги
23.
Сделать йоп-чаги левой ногой в направлении L и отвести ногу
Левая ап-куби
Справа палькуп-пьоджок-чиги в направлении L
Комон
Правую стопу пододвинуть к левой, повернуться вправо и смотреть в направлении V
Моа-соги
Гьопсон-джунби

www.taekwondo-wtf.ru