Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Уличный бой Часть 1 - Статьи - Самооборона

В жизни преступники нападают чаще всего именно в тот момент, когда человек ни психологически, ни физически не готов к атаке. Это чревато тем, что подвергшийся нападению теряется, а потому просто застывает на несколько мгновений, не в силах приступить к самообороне. Внезапность атаки и страх сковывают движения, и способность оказывать какое-то сопротивление утрачивается полностью.
Именно такая ситуация чаще всего и возникает при нападении, несмотря на то, что подвергшийся атаке человек может обладать достаточной физической силой и необходимыми знаниями, чтобы оказать достойное сопротивление. Так что необходимо запомнить: в самообороне сначала следует научиться выходить из "ступора", в который вас может ввести неожиданная атака со стороны злоумышленника.
Это совсем непросто, а может быть это самое сложное, что вам предстоит научиться делать. Прежде всего, необходимо взять себя в руки, причем на это должны уйти какие-то доли секунды, иначе вы уже получите травмы, и оказывать сопротивление будет попросту поздно.
Обороняющийся должен найти способ успокоиться, побороть свой страх и поверить в свои силы. Для этого нужно сначала оценить противника. Чаще всего нападают не только те, кто может похвастаться большой физической силой, преступниками обычно становятся люди, уверенные в своей победе на 100%. Но с другой стороны, злоумышленник - это обычный человек, который может быть повержен точно так же, как и всякий другой. Его преимущества перед вами заключается только во внезапности атаки и в том, что он-то уверен в своих силах. Помните, что победить в схватке вам удастся только в том случае, если вы поверите в себя и в то, что способны не только защититься от удара, но и победить противника.
Перед схваткой нужно правильно оценить обстановку. Бывает, лучше спастись бегством или уйти от атаки. Так, случается, если, например, преступников сразу несколько человек и силы явно неравны. Нужно также внимательно осмотреться, чтобы понять, позволяет ли вам обстановка начать самооборону. Следует как можно скорее занять положение, из которого вам будет удобнее всего оказывать сопротивление. Естественно, нужно выбрать такое место, чтобы спина была в относительно безопасности, и вы не могли получить внезапный удар сзади. Лучше всего повернуться спиной к стене, дереву, забору и т.д.
Одновременно следует выяснить, с какой целью злоумышленник нападает на вас. Может быть, он надеется таким образом завладеть вашим бумажником, сумкой или иным имуществом. Или это просто больной человек, который и себя-то не помнит. А может быть нападает на вас хулиган, который таким образом пытается доказать и всем остальным, что "мир у него в кулаке". Только поняв, почему на вас нападают, вы сможете действовать правильно.
Нужно также научиться с помощью психологических факторов подавить у злоумышленника желание продолжить нападение.
Кроме того, вы должны мысленно представить себе, как именно вы собираетесь обороняться. Если у вас есть что-то в руках, то вы можете вполне воспользоваться этим. Например, сумка, инструменты, связка ключей и даже поясной ремень вполне способны выступить в качестве оружия самозащиты. Если же под рукой ничего нет, необходимо полностью использовать возможности своего тела. Нужно не только уходить от ударов и проводить серию каких-то защищающих движений, но и самому нападать, используя по возможности все промахи противника.
http://tkd.kulichki.net/sovet/prav.htm

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)