Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Как выжить при ранении в ножевой и рукопашной схватке. Часть 2 - Статьи - Самооборона

После закрепления этого навыка, можно отрабатывать применение этой техники, находясь в боевых стойках. Увод туловища по поверхности "шара", производится при встрече своих рук с атакующей конечностью противника, т.е. руки блокируют удар, но за счет увода тела по "шару" удар соскальзывает и перераспределяется, что позволяет тому, кто защищается, после поворота, мгновенно провести атаку, причем уже сам поворот тела выводит исполнителя на контратаку. В плотном групповом бою, этот поворот помогает направлять соскальзывающие удары противников в их товарищей.
Проворот шара позволяет распределить болевые ощущения (при пропущенном ударе) по поверхности тела, но существуют ситуации, при которых невозможно воспользоваться этим способом. Вот тут возникает необходимость осознанного распределения боли "вглубь и вне". Что это такое? При сильном болевом ощущении возникает "загруженность" поражаемой зоны, т.е. прилив крови, раздражение нервных окончаний и при сильной боли возникает шок (когда сознание становится неспособно нейтрализовать болевые импульсы). Но есть множество хитростей, которые не позволяют перейти сознанию грань, за которой наступает шок.
1. Использование химических препаратов природного и искусственного характера
2. Применение заданного алгоритма поведения на мышечном уровне
3. Повышение болевого и волевого порогов
С химическими препаратами все ясно, этот фактор применяют арабские инструктора в Чечне.
Чтобы было понятно, вы должны представить себе механизм боли. Пример. Удар в корпус, если вы уже "разогреты", адреналин является сдерживающим фактором в развитии болевого ощущения, но как только вы обратите внимание на досадное неудобство, то сразу придет боль, это связано с нашим сознанием (оно увидело, что и где болит, и теперь будет там болеть).
Так вот первым алгоритмом при болевом ощущении в рукопашной схватке без оружия является: "БОЛЬ МОЯ – МОЯ СИЛА! БОЛИ НЕТ!"! Это достигается несколькими путями. Резким выдохом-вдохом с эмоциональным всплеском, погашенным на пике, т.е. происходит увеличение скорости психической активности, и вы переходите на другой уровень ощущений. Дополнительным помощником, может послужить страх, ярость, любая сильная эмоция, что доведет до психологического "сумасшествия". В таком состоянии вы можете в буквальном виде взять боль и загнать ее в пятку, пообещав с ней еще встретиться!
Другой вариант в нашем русском стиле: "клин клином выбивают". При поражении ударом, например, ноги, для восстановления болевого баланса, наносят несколько ударов симметрично пораженной точке на другой ноге, что позволяет разбить боль на составляющие и не допустить перегрузки сознания с переходом в шоковое состояние. Считается, что при симметричных ударах происходит распределение баланса ощущений по телу. Так реанимационная техника при пропущенном ударе в солнечное сплетение, предполагает нанесение адекватного, симметричного удара со стороны спины, напротив солнечного сплетения. Этот удар либо несколько ударов проводятся самостоятельно или с помощью другого человека!
Также, при поражении ударом того или иного участка тела, эффективно использовать общую встряску организма. Встряска заключается в резком амплитудном распределении ощущений внутри тела. Один из таких способов прыжок и приземление на прямых ногах на пятки. Данное действие быстро растормаживает организм в психофизическом аспекте. Помимо всего, таким способом, избавляются от боли после удара

 

Серьезным препятствием для распространения болевых ощущений, является повышение болевого и волевого порогов. Более детально на этом остановимся в последующих статьях.
Вообщем задача состоит в том, чтобы подготовить свое тело к нестандартным болевым ощущениям, к боли разной интенсивности, к различным ее видам параллельно с повышением волевого порога, психологической устойчивости и психологического равновесия при внешних и внутренних факторах! Все это тренируется опытным путем, один из примеров - отжимание на время: вы отжимаетесь 10-15 минут в любом темпе, ваша задача монотонно выполнять упражнение в течение заданного времени, проводя в лежачем положении не более 10-15 секунд. Вот тут вы и встретитесь со своим "я"! Вам предстоит преодолеть ряд волевых порогов и узнать много нового о себе и о своих возможностях. Однообразие упражнения закаляет дух, физическая составляющая в синтезе с волевым импульсом повышают болевой порог.
Другим упражнением на повышение болевого порога считается обычный массаж кожных покровов: щипая, зажимая, надавливая все участки тела, вы постигнете разные виды боли, а, если попросите товарища, то окунетесь еще глубже, и это поможет повысить болевой порог.
"Боль заставляет думать о деле и чувствовать себя настоящим мужчиной!" Боль нужно познать! Только так, только с таким подходом вы обуздаете боль, узнаете, что можно с ней сделать и как ее применит себе в пользу.
Существует техника передачи боли, т.е. определенные действия после болевого эффекта, снижающие часть болевых ощущений и передающих их противнику.
Упражнение называется "отдать боль"! При каком-либо болевом эффекте, чтобы уменьшить результат поражения, боль представляют как какой-то "шарик", "камень", т.е. мысленный посыл, образ, который сразу же отдается противнику с ударом, болевым воздействием. Возникает "замкнутый контур": боль возвращается к тому, кто и начинает ее распространение. Передающий боль решает две проблемы сразу, он уменьшает степень вероятности болевого шока и в то же время усиливает ответные действия мысленным посылом боли от себя в противника, что увеличивает результативность контратаки.
Кроме того, что боль отдается, она может и "рассасываться". Как мы и говорили, что только при глубинном поражении возможен болевой шок. Но на пути "вектора" усилия, удара находятся мышечные ткани. Умение манипулировать мышцами, напрягая и расслабляя те или иные группы мышц, позволяет разложить этот вектор воздействия, удара, боли на составляющие!
Если учесть, что мысленный посыл имеет психоневрологический вес, то осознанное сопровождение и распыление боли по поверхности тела, имеет под собой практическую основу!
http://www.bulatrb.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=43&Itemid=44
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)