Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


САМОЗАЩИТА В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ Часть 3 - Техника - Самооборона

В парке: групповое нападение
В случае, когда на вас во время отдыха в парке совершается групповое нападение, и один из преступников проводит удушающий захват шеи, а второй в это время замахнулся рукой для удара в голову, очень быстро схватите бандита, нападающего сзади, одной рукой за волосы и одновременно с этим резко вынесите другую руку для выполнения блока от удара вторым нападающим. После захвата за волосы пальцами другой руки ткните нападающего в глаза, быстро развернитесь и освободитесь от захвата. Если кто нибудь во время разворота попытается нанести вам удар сзади, выполните толкающий удар ногой, рывком бросив ее назад по восходящей траектории с легким наклоном корпуса вперед.
Удар наносите пяткой, стараясь попасть в солнечное сплетение, по ребрам или в нижнюю часть живота. Когда второй преступник, спустя несколько секунд, продолжит атаку спереди, такой же толкающий удар ногой выполните вперед. Выбрасывающее движение ногой выполняйте по возможности быстро, в один прием, а после удара зацепом стопы ноги, которая ближе находится к противнику, заставьте его споткнуться, локтем нанесите резкий удар продолжающему нападать сзади, а ребром раскрытой резко ударьте противника спереди, быстро сделайте обманный шаг назад с тем, чтобы нападающий выставил вперед одну ногу, подсечкой опрокиньте его на землю. Контратаку продолжайте в зависимости от обстоятельств.
Когда в безлюдном парке на вас напали двое и один из них плотно обхватил туловище руками, а второй наклонился для того, чтобы с помощью захвата ног опрокинуть вас на землю, быстро захватите того, кто оказался перед вами, левой кистью за темя, а правой ладонью упритесь в его подбородок. Наклоните его голову вправо от себя, а затем резким движением скрутите ее левой рукой влево вниз и на себя и в это же время правой рукой потяните подбородок вправо от себя вверх, затем ударьте кулаком в лицо или ребром ладони в шею.
Если же преступнику удалось воспользоваться вашей растерянностью и опрокинуть на землю, крепко обхватите его ногами, соединив ступни над его спиной, левой кистью захватите его за темя, правой ладонью упритесь в подбородок, слегка наклоните его голову вправо, а затем резким движением скрутите его левой рукой влево вниз и на себя. В это же время, не допуская паузы между движениями и выполняя их как единый защитный прием, поведите его подбородок на себя вправо вверх, а ногами резко отожмите его корпус от себя. Все движения в этом приеме должны быть рывковыми.
При обороне от нескольких нападающих в парке широкое пространство предоставляет возможность применять удары в прыжке со сменой ног. Это очень эффективный способ защиты, позволяющий не использовать блокирующие приемы, а сразу же первым наносить удар. И пусть они носят предупреждающий характер, но первый отвлекающий удар такого типа способен противника заставить поверить, что перед ним защитник, заслуживающий уважения.
Вам не нужно будет ждать удара, перемещения противника так же, как и пытаться предварительно определить их направление. В тот момент, когда вы заметите, что он переносит вес тела на одну ногу, что является верным признаком начала удара другой ногой или же движение головой в любую из сторон, что также подтверждает намерения противника перейти от разговоров к делу, не упускайте момент, а сразу же приступайте к контратакующим приемам.
Резко поверните голову в сторону линии атаки и прыжком смените ноги в прыжке, достав коленями в верхней точки прыжка себе до плеч. Прыжок с попаданием ступни на болевые точки противника должен быть быстрым и незаметным, а точка соприкосновения стопы с болевым местом, по которому наносится удар, должна находиться примерно на расстоянии двух третьих длины полной траектории удара. Заканчивая прыжок, расслабленной левой рукой навесите удар в голову одному из боковых нападающих, действуя в дальнейшем в зависимости от направления перемещения интересующего вас в данный момент противника.
Если он остался на, месте, шагнул вправо от вас или назад, нанесите удар правой ногой в средний уровень. Если же он уклонился влево, нанесите удар с разворотом в прыжке со сменой ног в подреберье.
Вооруженное нападение
Если в парке противник замахнулся для удара ножом, держа его правой рукой, блокируйте удар предплечьем правой руки так, чтобы ваше предплечье легло запястье нападающего с ножом. Правой ногой резко шагните за свою левую ногу, отклоните туловище от удара, вынесите локоть вверх, а кулак вниз, правой ладонью сделайте накладку на внешнюю сторону предплечья нападающего, отведя его руку по направлению удара. Левой подмышечной впадиной сильно навалитесь на плечо противника в районе плечевого сустава. Заканчивайте атаку загибом руки за спину или ударом правой ноги в лицо бандита.
Если неожиданно напавший на вас противник собирается нанести удар ножом снизу в живот правой рукой, отразите удар блоком левого предплечья и в это же время отшагните правой ногой к левому боку атакующего, уведя таким образом туловище из-под удара. Затем своей правой кистью схватите кисть вооруженной руки противника, рывковым движением выверните ее наружу с помощью левой руки.

Болевое воздействие на кисть противника производите по принципу "катет, катет, гипотенуза". Представьте, что кисть и предплечье нападающего составляют катеты одного треугольника, и при сгибании сустава болевой эффект в суставной сумке начинается, когда угол между костями становится меньше прямого. Значит, болевое воздействие, для того чтобы обезоружить противника, проводите, направляя его по гипотенузе воображаемого треугольника, то есть старайтесь сделать гипотенузу как можно меньше.
Под воздействием этого болевого приема на лучезапястный сустав вынудите противника согнуть ноги, резв шагните правой ногой за правую ногу нападающего, толчком сбейте его на спину и продолжайте выкручивать кисть. После того, как вы вынудите противника избавиться от оружия, не допуская паузы, нанесите удар ногой в лицо или в пах.
Следующий способ оборонительной атаки, справиться с вооруженным противником, начинайте с резкого ухода с линии атаки от прямого удара ножом в живот за счет скручивания таза, которое нужно выполнить одновременно с замахом правой руки вверх.
С помощью резкого замаха нанесите удар ребром ладони по пульсу возле кисти противника. Выбив нож таким способом, продолжайте контратаку, нанося удары коленом, затем захватите голову противника за подбородок, другой рукой - за волосы на затылке и скручивающим движением опрокиньте противника на землю. Все движения, включённые в эти оборонительные приемы, должны выполняться от таза, и только в этом случае они будут эффективными.
Было бы глупо не воспользоваться для защиты от вооруженного преступника подручными средствами, которые в парке находятся в пределах досягаемости, нужно только выбрать момент, чтобы овладеть ими. Эффективный вариант защиты от ударов ножом или палкой - ответный удар в грудь или в лицо зажатым в руке камнем или обломком дерева.
На замахе вооруженного противника подставьте свое левое предплечье под руку с ножом или палкой и в этот же момент нанесите правой рукой резкий удар в глаза предметом, плотно зажатым в кулаке, затем захватите правой рукой одежду на груди или плече нападающего, а головой нанесите резкий удар в лицо. Когда противник откинет голову назад, нанесите камнем или обломком дерева решающий удар в промежность.
Для ослепления нападающего вы можете использовать песок и землю. Немного отступите от наступающего противника, схватите землю или песок в горсть, сделайте левой рукой обманное движение в лицо пальцами или кулаком и с шагом навстречу резко бросьте его в глаза противника. Ослепив противника таким способом вы предоставите себе возможность ударом ноги выбить оружие или с помощью любого болевого приема заломить вооруженную руку за шину, заставить его опуститься на колени, обезоружить и при необходимости нанести последний поражающий удар ногой в голову.
Когда преступник пытается ударить вас наотмашь палкой или каким-либо другим длинным предметом, держа его в правой руке и замахиваясь справа налево, быстро отшагните вперед налево так, чтобы подставить блок не опасный предмет, а под внешнюю сторону предплечье атакующего, в этот же момент сильно надавите левой рукой в точку над локтевым суставом правой руки нападающего и, придерживая его кисть своей правой рукой, шагните правой ногой за левую и направьте преступника лицом в землю. В тот момент, когда он коснется земли, ударьте сверху вниз ребром ладони в основание затылка.
http://tkd.kulichki.net/sovet/extra1_2.htm

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)