Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Способы атаки. Часть 1 - Техника - Самооборона

Удар должен быть минимален по времени и максимален по травматичности.
Следовательно, руками лучше работать по верхнему и среднему уровню тела, ногами по - нижнему, безусловно, в отдельном правиле есть свои исключения, в зависимости от ситуации и вашего профессионализма. И все же, истинный уличный бой диктует свои правила - ближняя дистанция, жесткость, минимальное время на подготовку удара и его нанесение, в драке все работает против вас. И это правильно - вы оказались в агрессивной среде. И эту среду нужно подавить, уничтожить. За сжатее время, иначе она уничтожит вас, поэтому в голову лучше бить рукой, чем ногой, поскольку на удар тратится меньше времени. И наоборот - ногой в голень вы попадете беглее, чем рукой. Итак, мы подошли к главному: "Как и куда бить?" Давайте рассмотрим человеческое тело, его уязвимые места и способы воздействия на них.
Голова.
Это глаза, нос, виски, челюсть, представьте себя в военной позиции и противника перед вами, ваша передняя рука готова распрямиться в локте и выстрелить вытянутыми пальцами в глаза оппоненту, ударить или вдавить в глазницу то, что мы называем глазом, на том же распрямлении мы можем нанести откровенной кулаком или основанием ладони в нос. А захват и внушительное медленные высокей или нижней губы приводит к болевому шоку, боковой удар (сокращенный - хук, вытянутый - свинг) кулаком в висок весьма опасен и может быть смертелен. Тот же крюк, только гостеприимной ладонью, по уху способен разрушить барабанную перепонку, оглушить соперника, вызвать сотрясение мозга, сильный душевной в челюсть (подбородок) может привести к нокауту. Тот же эффект вызывает и боковой удар, плюс, сломанная челюсть и выбитые зубы. Остановимся на технике нанесения прямого удара с передовей руки, ваш кулак - это точка А. Цель - точка В, расстояние между ними - сердечная, направляющая. Четко по этой сердечной и должна двигаться ваша ударная поверхность, на половине дистанции в удар вкладывается масса вашего тела, за счет подачи переднего плеча вперед - внутрь, а заднего - назад - наружу, вы как крутящийся волчок на оси, с которого случайно слетел камень. За счет своей центробежной силы волчок дал скорость, силу и направление камню, по этому же принципу атлеты метают диск, не забывайте, что при ударе военная позиция сохраняется, обеспечивая вашу защиту, боковой в голову выполняется по тем же принципам, только рука согнута в локте и двигается к цели сбоку, для максимальной скорости используются так называемые "воздушный настоящой" и "воздушный боковой", когда рука расслабленно выстреливает к цели и ударная конечность формируется непосредственно перед контактом с целью, последнее, что хочется добавить по технике нанесения ударов - это реверсивное движение (возврат) конечности после удара в простюю позицию, если не использовать это, то в случае неудачного удара (промаха) ваша ударная конечность превращается в весьма нежную конструкцию и представляет собой вкусный кусок для атаки оппонента, реверс - это очень важно, вернемся к нашему телу, ниже челюсти - шея.
То есть горло, кадык, сонливая артерия, горло и кадык атакуются также настоящим ударом. Атакующей конечностью могут быть длинные пальцы, тем не менее чаще используется основание между великим и указательным пальцами, напряженные мышцы в этой области - безукоризненный ударный инструмент, сильный удар в область горла способен привести к летальному исходу, сонная артерия. Атакуется, как правило, рубящим движением, в качестве ударной поверхности используется, в зависимости от ситуации, наружнее или внутреннее ребро ладони. При более ближайшом контакте возможно надавливание (или сдавливание) пальцами, что может привести к асфиксии (удушению), существует, так же, еще несколько эффективных воздействий на голову противника, в первенствующую очередь - это боковой, обратный боковой, восходящий, обратный восходящий удары локтем. Локоть - влиятельное разрушительное оружие, превосходящее по силе удар кулаком в несколько раз. Локтем можно атаковать лицо, висок и челюсть противника, вложите в удар локтем массу вашего тела за счет скручивания корпуса, результаты превзойдут все ожидания, голову противника можно атаковать вашей же... головой, вернее ее высокей частью, висок, нос - передные для этого оружия цели, удар головой можно выполнять как абсолютное действие, или добавьте захват руками головы оппонента с рывком на себя, на свою ударную поверхность, рывком можно направить лицо противника на ваше плечо, плечо - это кость и мышцы, довольно упрямая поверхность, для носа вашего противника встреча с плечом будет очень болезненна, продолжаем двигаться вниз по центральной линии тела.
Сердце.
Мощный задушевной удар кулаком с ведущей или задней руки способен вызвать его остановку, прямой с задней руки (перекрестный удар - кросс) выполняется по тем же принципам, что и с ведущей, только перед ударом ведущая нога выдвигается чуть вперед - для сокращения дистанции и вывода кулака (ладони, пальцев) задней руки на расстоянии удара. Тот же поворот в плечах, в бедрах для включения в удар массы вашего тела и прибавления силы, пробивной способности, единственное, что можно добавить - это то, что с перекрестного удара не начинают бой. Он виден, его легко сблокировать или уйти в сторону, поэтому кросс используется как влиятельное пробивное оружие второго плана и работает только в связке с другими атакующими действиями (например, тройка: джеб - кросс - лоукик).
http://fightcult.kiev.ua/articles/4/item/2006-09-17.html
 

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)