Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Yokomen uchi gokyo. Часть 1 - Техника - Айкидо

Yokomen uchi – удар ребром ладони в висок или в шею, т.е. сбоку. В тот момент, когда Укэ только делает замах, отводя руку в сторону и чуть назад, Наге должен сделать резкий выпад, одной рукой заблокировав руку Укэ, а другой нанеся атеми в лицо, что заставит Укэ отклониться назад. В такой позиции Укэ не может стабилизировать свое положение, и его очень легко окончательно вывести из равновесия.
Далее Наге должен руку, которая атаковала Укэ в лицо, резко перевести на запястье Укэ, плотно захватить его и законтролировать большой палец, как бы отворачивая всю ладонь от себя. После этого Наге, круговым движением “одевая ” локоть Укэ ему на голову и начиная разворачиваться, разбалансирует Укэ и одновременно выпрямляет его руку, чтобы потом, используя ее в качестве рычага, опустить Укэ на пол. Амплитуда кругового движения должна быть как можно больше, чтобы не дать Укэ стабилизировать свое положение. Большая амплитуда также необходима, потому что, используя “правило равностороннего треугольника” для разбаланса, нужно помнить, что Укэ находится в более низкой стойке (ниже центр тяжести), шире расставив ноги, следовательно, увеличивается длина всех ребер треугольника, значит, чтобы вывести Укэ в слабую точку нужно сильнее его разбалансировать (по большей амплитуде). Необходимо помнить о прямых руках – согнутые руки не могут оказывать сильное давление.
В момент опускания Укэ Наге должен всем своим весом опускаться вниз, оказывая давление на прямую руку Укэ. Вся сила будет прилагаться к рычагу (рука Укэ), тем самым легче будет опустить Укэ на землю. Для такого воздействия нужно сохранять спину прямой, не наклоняться вперед, иначе Наге сам потеряет равновесие и упадет вслед за Укэ. Достаточно просто опуститься на колено, стабилизировав свое положение. Как только это произошло нужно сделать болевой контроль.

 Автор: Ложкина Алена

Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)