Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Энергетика и психотехника воина. Часть 1 - Статьи - Кунг Фу (Ушу)

         Всех, кто серьезно увлекается или профессионально занимается боевыми единоборствами, всегда интересовало достижение высокого мастерства и обретение сверхспособностей: сверхсилы, сверх-выносливости, способности ведения боя в темноте, энергетического удара на расстоянии, ясновидения, левитации и других.
        В традиционном Пути йога насчитывают 41 сверхспособность, называемую на Востоке сиддхи. Это не вымысел и не фокусы. Еще Святой Августин изрек, что "Чудо находится в противоречии не с природой, а с тем, что нам известно о природе".
        Методы достижения этих сверхспособностей и составляют секреты воинских искусств, скрытых в устной традиции непосредственной передачи от Учителя к ученику. Однако основа постижения этих секретов заложена в самом Пути воина, как Пути совер-шенствования и приобщения к Высшим Знаниям.
        Традиционно на Востоке различают пять путей совершенствования: монаха, йога, факира (мага), воина и агни-йога (духовная йога). Несмотря на определенные конкретные различия этих путей, все они по сути являются Путем воина, так как требуют само-совершенствования: познания и преодоления себя, низших "физических" проявлений и выращивания "внутреннего человека" - своей духовной сущности. Как говорят на Востоке: "Не Путь расширяет человека, а человек расширяет Путь".
        В "Праджня-Парамитасутре" Нагарджуна говорит о "внутреннем человеке": "Праведное поведение - это кожа, медитация - это плоть, понимание - это кости, а высший ум - сердце", указывая при этом на главные составляющие Пути.
        "Сердце" - царь, господин и властелин всего. Это источник мудрости души. Сердце сравнимо с жизненной силой", - говорится в древнем трактате "Иглоукалывание и прижигание". Сердечная чакра анахата "отвечает" за духовное развитие личности.
       "Правильное понимание" - означает знание основных Космичесих Законов, а также требований к Идущему по Пути. К ним относятся, не претендуя на полноту, например, такие:
        Вы - частица Космоса. Надо чувствовать себя всегда душевно-духовной сущностью;
        Мысли и чувства имеют для Мира столько же значения, сколько и действия;
        Несите в окружающий Мир только Добро: Добрые Мысли, Доброе Слово, Доброе Дело.
        Прежде чем получить, надо отдать (отдать -  не значит только делиться чем-то сугубо материальным: деньгами, едой, одеждой и т.п., это и душевная помощь, и слово, и мысли, и Ваши знания).
        Каждое познание, которое ты ищешь, чтобы только обогатить себя, чтобы собрать сокровища внутри себя, только отвлекают тебя от твоего Пути;
        Желание всегда будет исполнено, когда за ним стоит известная сила, исходящая из верхнего (чистого) сознания;
Вступившим на Путь, в первую очередь, надо иметь веру в самих себя. В начале Пути вся суть заключается в направлении Воли и в решимости вступить на Путь. Вы должны осознать ответственность прежде всего за себя, взять в свои руки собственное развитие.
Конечно, это не все, что надо понять всем нутром, а не только умозрительно.
        "Медитация" - это сознательное размышление, при котором человек, приведя к молчанию свою душу, наполняет ее одной определенной мыслью. Мысль эту душа должна полюбить, любовно к ней прислушаться как к существу, одаренному самостоятельной жизнью.
Ученик должен находить время, когда бы он мог в безмолвии и уединении погружаться в себя. В эти минуты внутренней тишины надо дать отзвучать в себе всему, что он пережил, что ему сообщил внешний мир. Тогда его ум и душа будут готовы соединиться с Высшим Знанием.
"Правильное поведение" - означает постоянный уход за жизнью Ваших чувств и мыслей, а не только правильные поступки.
        Не отрицая ценности и необходимости поддержания хорошего физического состояния тела, главнейшее значение в движении по Пути воина имеет Дух. Я бы переиначил известную пословицу так: "Здоровый дух - здоровое тело". Говоря о значении Духа на пути к Высшим Знаниям и основываясь на традициях восточных боевых единоборств, я вовсе не хочу обращать в какую-нибудь веру: все Пути самосовершенствования ведут к Единому Знанию. Но Вера - необходимое условие движения по Пути, в том числе Вера в себя.
Один из подлинных источников, принадлежащих Бодхидхарме - "Умиротворение души" утверждает, что все пути самосовершенствования в части практики сводятся к двум: "Пути разума" и "Пути праведного поведения". Так как "Путь разума" требует больших знаний и развития души, мы остановимся на втором пути.
       "Путь праведного (правильного) поведения" включает в себя пра-вильную практику, правильное сосредоточение, правильное отношение, правильное усилие.
       Здесь в краткой статье я не буду останавливаться на всех элементах правильного поведения, а остановлюсь на конкретных вопросах правильной практики, имеющей непосредственное отношение к энергетике и психотехнике. Практические методы освоения энергетики и психотехники в различных воинских искусствах, стилях и школах, конечно же, различны, но все они нацелены на одно: овладение использованием внутренней и внешней космической энергии.
       В соответствии с представлениями традиционной культуры Востока, подтвержденными современными научными исследованиями, вся Вселенная пронизана космической энергией, в том числе и Человек как объект микрокосма. Искусство мастера боевых единоборств заключается в накапливании внутренней энергии в теле за счет бесконечной космической энергии и в направлении, концентрации ее в каком-то определенном месте. Поэтому-то и говорят, что "удар мастера обнимает всю Вселенную".
       Но невозможно направить энергию в нужно место, если энергетические каналы "забиты", засорены. Поэтому первое, с чего начинается освоение высот - прочистка энер-гетических каналов. В этом Вам поможет даосский комплекс жесткой прочистки каналов, называемый "Тренировкой ветра".
        Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки опущены вдоль тела. Дышим только диафрагмой, то есть на вдохе выпячивается, а на выдохе втягивается только нижняя часть живота. Зубы слегка сомкнуты, язык повернут назад к мягкому небу (положение "набха-мудра"). Вдох делаем через нос, выдох - через рот. Ритм дыхания естественный (фото 1).
        Стоим расслабленно. Напряжение в теле при выполнении упражнений должно возникать только за счет исчерпывания своих физических возможностей: максимального распрямления рук в локтях и ног в коленях, поворота корпуса и ладоней. Болевые ощущения, возникающие в ходе упражнений, свидетельствуют о забитости энергетических каналов, вибрация частей тела - о процессе их прочистки. Это естественные ощущения и не надо их бояться. Боль надо стараться перетерпеть. Снижение болевых ощущений будет свидетельствовать о прогрессе в прочистке каналов. Чем чище и здоровее будут становиться Ваши каналы, тем все более легко Вы будете выполнять уп-ражнения.
Все перемещения и изменения положений нужно выполнять плавно.
         Всего в комплексе 17 упражнений с 22 позициями. Каждая позиция длится не менее двух минут. Если трудно сразу найти 45 минут для выполнения всего комплекса, можно его выполнять по частям. Особое внимание надо уделить упражнениям, в которых возникают боле-вые ощущения: их надо выполнять чаще и дольше.
 Фото 1
 http://martcolm.narod.ru/chigun1/chigun1.html



Вернуться в раздел....
Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)