Как выбрать боевое искусство, рассказал тренер спортивного
комплекса «Алексеевский»
Ребенок подрастает, и родители волей - неволей начинают
задумываться, в какое русло направить крепнущий день ото дня поток энергии
любимого чада. Хочется найти для наследника увлекательное занятие, которое бы
гармонично развивало не только душу, но и тело, укрепляя здоровье. Приходит
решение определить ребенка в секцию восточных единоборств. Но вот какому из
боевых искусств отдать предпочтение, если чадо хочет все и сразу и не может
определиться, а вы в них и подавно не разбираетесь?
Ушу
Это древняя китайская система упражнений, основанная на
философских учениях.У себя на родине ушу - не только боевое искусство, но и
своеобразная система воспитания. Движения этого вида единоборств медленны и
напоминают танец, а упражнения в быстром темпе – замечательный способ
продемонстрировать неисчерпаемые возможности своего тела. Упражнения ушу
по-разному воздействуют на каждого ребенка, являясь одновременно методами
внутреннего самосовершенствования и физической тренировки. Ушу рекомендовано
как мальчикам, так и девочкам: формируя идеальную фигуру, медленные упражнения
этого вида восточного единоборства сжигают калории не хуже аэробики,
совершенствуя правильную осанку и красивую походку.
Этот вид искусств будет более интересен нерасторопным детям
со спокойным и мягким характером. Ушу поможет сформировать хорошую базовую
подготовку для любых видов единоборств или боевых искусств.
Не развивает агрессивность, а скорее учит уходить от
конфликтных ситуаций и только в крайнем случае применять боевые навыки.
С какого возраста начинать: 5 лет
Карате
Карате - это японское боевое искусство без оружия, вид
самообороны, основанный на использовании человеком своего безоружного тела.
Предпочтительно для мальчиков, хотя в последнее время и девочек стали чаще
отдавать в секции этого вида боевых искусств -для обучения самообороне, а также
вместо шейпинга и аэробики. Система карате базируется на приемах блокирования
или предупреждения атаки противника и приема контратаки ударами кулаком или
ногами. А бесконтактный метод, который и рекомендуется для детей, развивает
отличную реакцию, ловкость и выдержку. При бесконтактном методе все приемы
изучаются, но удары не проводятся. На состязаниях в первую очередь оценивается
красота движений, а не победа над соперником (как в контактном). Карате
рекомендовано неспокойным и тревожным детям - это возможность выпустить пар на
тренировке и научиться направлять свою энергию в нужное русло и контролировать
агрессивность. На занятиях карате ребенок учится взаимодействовать с другими
детьми, контролировать свои эмоции, быть готовым к трудным ситуациям.
С какого возраста начинать: 5-6 лет
Джиу-джитсу
Одно из древнейших японских боевых искусств - прародитель
дзюдо, айкидо, карате, самбо. Этот вид единоборства особенно рекомендуется
мальчикам с повышенной агрессивностью, учит не только самообороне, помогает
контролировать внутреннее душевное состояние, бороться со слабостью, нетерпением
и злобой. Джиу-джитсу не только спорт, но и воспитание ребенка, этот вид
единоборства учит дисциплине, осознанию собственного достоинства.
В этом виде единоборств требуется не столько сила, сколько
ловкость тела, податливость и умение использовать действия соперника в своих
целях. Основа джиу-джитсу - бросковая техника и силовое воздействие на суставы.
При занятиях с детьми используется, как правило,
бесконтактное (с легким контактом) джиу-джитсу без болевых приемов.
С какого возраста начинать: 5-6 лет
http://www.kp.ua/daily/191007/12309/
История