Статей на сайте [17561]
ГлавнаяНовостиСтатьиПартнерыМагазинФорумКарта сайта
Айкидо
История
Техника
Клубы, залы
Персона
Статьи
Джиу-Джитсу
История
Техника
Бразилия
Клубы, залы
Разное
Дзюдо
История
Персона
Приемы
Статьи
Разное
Капоэйра
Персоналии
История
Техника
Статьи
Карате Ашихара
История
Персона
Техника
Статьи
Клубы и залы
Карате Киокушин
Персоналии
Техника
Клубы, залы
Ката
Статьи
Карате Шотокан
История
Приемы
Ката
Персона
Разное
Карате Эншин
Статьи
История
Техника
Клубы и залы
Кикбоксинг
Правила
Техника
Статьи
Кунг Фу (Ушу)
История
Статьи
Техника
Стили
Ушу Тайцзи-цюань
Книги
Мастер-класс
Удары руками
Удары ногами
Растяжка, гибкость, шпагат...
Мастер-Класс
Оружие
Меч
Дерево (нунчаку, тонфа, бо ....)
Разное
Русские стили
Самбо
Кадочников
Слав. Гориц. Борьба
Буза
История
Статьи
Техника
Разное
Самооборона
Для женщин
Техника
Оружие
Статьи
Клубы, залы
Книги
Таеквондо
История
Техника
Хапкидо
Статьи
Разное
Обзоры сайтов
Разное
Добавить статью


Спасение от большинства болезней в старости - это активный образ жизни

Сенсея Киру Львовну в спортзале уже ждут студенты. До межвузовских соревнований по самбо всего несколько дней. Надо достойно выступить за родной гидрометеорологический университет.
После разминки - основная часть тренировки. Как быстрее и эффективнее одолеть противника в бою. Сенсей владеет всеми секретами самбо. Охотно делится ими с учениками.
Боевыми единоборствами Кира Львовна увлекается уже больше двадцати лет. В 1985-м, когда в Советском Союзе женщинам только разрешили официально заниматься контактными видами спорта, она первая записалась в секцию дзюдо. Говорит, это у нее в крови. С самого детства.
На обучение дзюдо ушло несколько лет, потом решила заняться самбо, овладела и его боевой разновидностью. Теперь сама работает тренером.
Подобраться неожиданно к Кире Львовне злоумышленнику вряд ли удастся. Слух у спортсменки отличный, реакция тоже.
Последние пять лет у питерской спортсменки новое увлечение - кикбоксинг. Говорит, совсем без спорта жить невозможно.
Кира Артемьева, мастер спорта: "У меня все болезни выколачиваются здесь об ковер или перчатками. Как что-нибудь, сразу пошел в зал, подлечился по полной программе".
Но заниматься только ради здоровья, признается спортсменка, неинтересно. Любимый лозунг: главное - победа. Даже в 69 лет боевой дух у питерской чемпионки на высоте. Недавно вернулась из Франции с чемпионата мира по дзюдо среди мастеров. Привезла как всегда золотую медаль.
Константин Смирницкий, мастер спорта по самбо: "Существует такой термин - чемпион. Чемпион в душе. Так что с ней соревноваться невозможно. Настроен человек всегда на победу. Так я, конечно, могу выйти, полежать на ковре под ней, поверещать, но не больше".
Несмотря на пенсионный возраст, отдыхать Кире Львовне некогда. Тренировки каждый день с раннего утра и порой до полуночи. Тренирует других, тренируется сама. Часто приходится одной возвращаться домой. Темные переулки и подворотни бесстрашную спортсменку не пугают.
Впрочем, несмотря на бойцовский настрой, характер у дзюдоистки весьма миролюбивый. Говорит, никогда в жизни первой не начинала драку и никого не обижала. Но и себя в обиду тоже не давала.
Ведущий: "Пожилым людям нужно каждый день напрягать извилины: выучивать стишок, разгадывать кроссворд. Но активному мозгу просто необходимо здоровое тело. Как этого добиться? Вот об этом мы и спросим у тренера по общей физической подготовке Лидии Колосковой. Многие пенсионеры как рассуждают? У меня всe болит, я так устал, буду я еще делать зарядку, еще хуже себе сделаю. Их как-то можно переубедить?"
Лидия Колоскова: "Переубедить, конечно, можно. Но прежде всего надо забыть о своих паспортных данных, то есть сколько им лет, и чувствовать себя молодыми. Забыть свои болячки, начать заниматься спортом. Ходить в плавательный бассейн, прогулки делать пешие почаще. И утром долго не залеживаться в кровати, проснулись, пошевелили руками, ногами, чтобы появилась какая-то активность".
http://www.1tv.ru/owa/win/ort6_main.main?p_news_title_id=98159&p_news_razdel_id=12
 

11.01.2007 

[11.01.2007] Новости:


Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?
  Регистрация




ПОДПИСКА
Изменение параметров

Новости единоборств

13.02.2011 Федор Емельяненко против Антонио Силвы. Победа Силвы техническим нокаутом во 2-м раунде (ФОТО-ВИДЕО)

14.07.2010 Федор Емельяненко против Фабрицио Вердума. Победа Вердума приемом, который стал одновременно болевым и удушающим. (ФОТО-ВИДЕО)

25.01.2010 Статья о Федоре Емельяненко, опубликованная в февральском номере журнала Men's Health. Страницы журнала. (ФОТО)

22.01.2010 Фёдор Емельяненко встретится в бою с Фабрицио Вердумом 16 Апреля (ФОТО)

Федор Емельяненко. "Достучался до небес" (ФОТО)

09.11.2009 Фёдор Емельяненко - Бретт Роджерс. Как это было (ФОТО-ВИДЕО)

08.11.2009 Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Победа Федора (ВИДЕО)

05.11.2009 Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Ударная тренировка Федора Емельяненко (ФОТО)

Федор Емельяненко против Бретта Роджерса. Трансляция турнира на НТВ ПЛЮС и Первом канале (ВИДЕО)

30.10.2009 Федор Емельяненко проведет показательный бой в Санкт-Петербурге

Пресс-конференция, посвященная бою Федор Емельяненко - Бретт Роджерс. (ФОТО)

Тренер Бретта Роджерса: "Федор Емельяненко будет шокирован" (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Утренняя тренировка Федора Емельяненко (продолжение) (ФОТО)

28.10.2009 Иван Емельяненко выиграл чемпионат Санкт-Петербурга по рукопашному бою. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Тренировка Федора Емельяненко. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Федор Емельяненко и его близкие. (ФОТО)

Боевой Лагерь 360': Федор против Роджерса. Пресс-Релиз. (ФОТО)

21.10.2009 Бретт Роджерс готовится к поединку против Федора Емельяненко (ФОТО)

16.10.2009 Федор Емельяненко на телеканале CBS (ВИДЕО)

05.10.2009 Фёдор и Марина Емельяненко обвенчались в храме Святителя Николая. (ФОТО)